Đau đầu, choáng váng, dị cảm, rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ,… thậm chí đột ngột ngất xỉu là triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não. Khi có dấu hiệu, triệu chứng bệnh kéo dài thì nên đi gặp bác sỹ để khám và xác định nguyên nhân của bệnh, để có phương pháp điều trị phù hợp.
Mục lục nội dung
Thiểu năng tuần hoàn não(TNTHN) là gì?
TNTHN còn có tên gọi khác là rối loạn thiếu máu não. Đây là bệnh lý do sự thiếu máu nuôi tế bào não, do não không được cung cấp đủ oxi và các chất dinh dưỡng, não sẽ hoạt động kém, ảnh hưởng nhiều mặt đến sức khỏe và tinh thần.
Các độ tuổi hay gặp thiểu năng tuần hoàn não là người trung niên, cao tuổi và người lao động trí óc. Hiện nay độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa ra vì nhịp sống hiện nay đang phải lao động bằng trí óc nhiều hơn, cường độ làm việc tăng cao, học tập nhiều tạo nhiều áp lực lớn lên não bộ và cơ thể.
Khẩu phần ăn nhiều chất đạm, chất béo, lười vận động, lười tập luyện thể thao và chủ quan vào tình trạng sức trẻ nên thường coi nhẹ những cảnh báo của cơ thể.
Các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não
Các triệu chứng bao gồm:
- Nhức đầu: là triệu chứng sớm nhất hay gặp chiếm 90%.
- Chóng mặt, choáng váng (chiếm 87%): người bệnh có cảm giác hơi loạng choạng khi đi, đứng, như say sóng, lênh bênh có người cảm thấy hoa mắt,chóng mặt tối sầm mặt, đặc biệt là khi di chuyển tư thế nằm sang tư thế đứng đột ngột hoặc ngồi.
- Dấu hiệu dị cảm: là có những cảm giác không thật, bất thường do bệnh nhân tự cảm giác thấy.
- Rối loạn về giấc ngủ: thường gặp, mất ngủ kinh niên, gây khó chịu cho người bệnh. Biểu hiện của bệnh rất đa dạng là mất ngủ, ở một số người bệnh thì lại là rối loạn nhịp ngủ, lúc tối ngủ được, nửa đêm trằn trọc không thể ngủ được. Ban đêm không ngủ được, ban ngày lại ngủ gà ngủ gật.
- Rối loạn về sự chú ý: Bệnh nhân bị đãng trí, hay quên đang nói vấn đề này lại quên và nói sang vấn đề khác.. Khả năng tập trung kém.
- Rối loạn về cảm xúc: bệnh nhân phản ứng mạnh mẽ, bản thân thấy không đúng, vẫn không kiềm chế được cảm xúc dễ nóng giận.
- Nguyên nhân khác: Như thói quen sinh hoạt không khoa học, ngủ ít,…
Biến chứng của thiểu năng tuần hoàn não
- Khi bị thiếu máu não mà không được khám kịp thời sẽ dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm về não như là: thiếu oxy não, phù não, đột quỵ não hay là tai biến mạch máu não… Do đó, sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh cũng bị ảnh hưởng theo.
- Khi có các triệu chứng trên tiến triển kéo dài thì bạn cần đi đến bác sỹ để khám và tuân thủ theo điều trị của bác sỹ, không tự ý mua thuốc về dùng.
Một số biện pháp cải thiện thiểu năng tuần hoàn não
Bên cạnh việc điều trị theo bác sỹ, bệnh nhân nên kết hợp ăn uống khoa học, tập thể dụng, sinh hoạt hợp lý để giúp cải thiện, hỗ trợ điều trị bệnh.
- Về chế độ dinh dưỡng: Nên ăn uống đủ dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu năng lượng cho cơ thể, bổ sung thêm những thực phẩm bổ máu, hỗ trợ lưu thông máu não vào thực đơn ăn uống; hạn chế uống rượu bia, chất kích thích có hại…
- Chế độ sinh hoạt: Cần đi ngủ trước 10 giờ đêm, ngủ 8 tiếng ngày, hạn chế thức khuya, nghỉ ngơi nhiều; giảm căng thẳng,…
- Về chế độ tập luyện thể dục, thể thao: nên để tập thể dục khoảng 1h mỗi ngày, giúp tăng cường lưu thông máu não, cũng tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên (6 tháng một lần) để phát hiện sớm bệnh, những bất thường (nếu có).
- Khi được chẩn đoán bị thiểu năng tuần hoàn não cần tuân thủ theo bác sỹ điều trị, để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh.
Với các thông tin về “ triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não” mà Đại Bắc chia sẻ ở bên trên, bạn đọc có cái nhìn tổng quát hơn về bệnh thể thiểu năng tuần hoàn não. Chúc các bạn luôn hạnh phúc và có một sức khỏe tốt!